Правило 1-3-5

Правило 3а

«Предпочтение отдается той товарной позиции, которая содержит наиболее конкретное описание
товара, нежели товарные позиции с более общим описанием. Однако когда каждая из двух или более
товарных позиций имеет отношение лишь к части материалов или веществ, входящих в состав смеси или
многокомпонентного изделия, или только к отдельным частям товара, представленного в наборе для
розничной продажи, то данные товарные позиции должны рассматриваться равнозначными по отношению к
данному товару, даже если одна из них и дает более полное или точное описание товара.».

Первый способ классификации представлен в Правиле 3(а), в соответствии с которым товарная
позиция, более конкретно описывающая товар, имеет предпочтение перед товарной позицией, дающей
более общее описание товара.

Если изделие выполняет две либо более функции, описываемые различными товарными позициями,
необходимо установить, какая из этих функций является определяющей.

Пример 1. Аппарат, заваривающий крышки консервных банок, включается в товарную позицию
8422 «Машины посудомоечные… оборудование для заполнения и закупорки бутылок…», а не в позицию
8468 «Оборудование и аппараты для пайки…», так первая из них содержит более полное описание
функций товара.

Пример 2. Текстильные коврики для салона автомобили следует классифицировать не как
принадлежность для автомобиля в товарной позиции 8708, а в товарной позиции 5703 «Ковры и прочие
текстильные напольные покрытия», где они более конкретно описаны как ковры,

Часто при классификации товара возникает конфликт между позицией, описывающей выполняемую
товаром функцию, и позицией, описывающий материал, из которого изготовлен товар.

Обычно более предпочтительными являются товарные позиции, описывающие функции товаров.

Пример 3. Резиновая милицейская дубинка включается в товарную позицию 9304 «Оружие
прочее… например, дубинки)», а не в товарную позицию 4017 «Резина твердая… изделия из твердой
резины».

Однако при классификации частей или принадлежностей более предпочтительными чаще оказываются
товарные позиции, описывающие материал, из которого эти части или принадлежности изготовлены.

Пример 4. Закаленное стекло для применения в самолетах должно включаться не в товар )ую
позицию 8803 «Части летательных аппаратов…», а в товарную позицию 7007 «Стекло
безопасное…».

В случае, когда две или более товарные позиции относятся только к части материалов или
веществ, входящих в состав многокомпонентных изделий, или только к отдельным товарам, входящим в
набор для розничной продажи, то эти товарные позиции следует рассматривать как одинаково
конкретные, даже если одна из них дает более полное или точное описание, чем другие. В таких
случаях классификация должна осуществляться по Правилам 3(6) и 3(в), так как применение Правила
3(а) в этом случае может привести к неправильным результатам.

Пример 5. Транспортерная лента, изготовленная из пластмассы (60% общего веса и
стоимости ленты) и вулканизированной резины (40% общего веса и стоимости ленты) может быть
включена в товарные позиции 3926 «Изделия из пластмасс прочие…» и 4010 «Ленты транспортерные…
из вулканизированной резины». Товарная позиция 4010 более точно определяет материал и, кроме
того, указывает функцию, выполняемую товаром. Однако второе предложение Правила 3(а) запрещает
его применение в данном случае, а в соответствии с Правилом 3(6) (см, ниже) товар
классифицируется в соответствии с тем материалом, который придает изделию его основное свойство
-пластмассой, исходя из ее веса и стоимости. Положения Правила 3(а) неприменимы к «корзиночным»
товарным позициям, используемым только в том случае, когда товар не включается ни в одну товарную
позицию с конкретным описанием.

Правило 2а

«Любая ссылка в наименовании товарной позиция на какой-либо товар должна рассматриваться, в
том числе, и как ссылка ва такой товар в некомплектном или незавершенном виде, при условии, что,
будучи представленным в некомплектном или незавершенном виде, этот товар обладает основными
характеристиками комплектного или завершенного товара, а также должна рассматриваться как ссылка
на комплектный или завершенный товар (или классифицируемый в рассматриваемой товарной позиции,
как комплектный или завершенный в силу данного правила), представленный в несобранном или
разобранном виде.

Правило 2(а) применяется, если определяется код товара;

• в разобранном виде;
• в котором отсутствуют какие-либо части, входящие в состав полностью готового товара;
• над которым необходимо произвести еще технологические операции, чтобы он был готов к
  употреблению (эксплуатации).

Первая часть Правила 2(а) расширяет охват любой товарной позиции, относящейся к конкретному
изделию, включая в нее не только комплектное изделие, но также это изделие в некомплектном или
незавершенном виде, при условии, что это незавершенное или некомплектное изделие обладает
основными характеристиками комплектного или готового изделия.

Пример 1. Поковка коленчатого вала, готовая для чистовой обработки, в соответствии с
этим правилом будет классифицироваться как готовый коленчатый вал в товарной позиции 8483 «Валы
трансмиссионные…».

Пример 2. Офсетная печатная машина, в которой не хватает лишь устройства подачи бумаги,
классифицируется как офсетная печатная машина, а не в позиции, предназначенной для частей.

Вторая часть Правила 2(а) предусматривает, что комплектные или готовые (завершенные) изделия,
представленные в несобранном или разобранном виде, классифицируются в тех же товарных позициях,
что и собранные изделия. Товары представляются в таком виде обычно, исходя из возможности
обеспечения требований их упаковки и транспортировки.

Согласно данному Правилу, «товары, представляемые несобранными и разобранными», означает
изделия, компоненты которых должны собираться при помощи простого крепежного материала (винтов,
гаек, болтов и др.) или же, например, клепкой или сваркой, имея при этом в виду, что требуются
лишь простые сборочные операции.

Несобранные компоненты изделия, превышающие количество, необходимое для сборки данного
изделия, должны классифицироваться отдельно.

Пример 3. Разобранный мотоцикл, части которого, собранные вместе, образуют мотоцикл без
отдельных элементов (глушителя, обтекателя и т.п.) классифицируется как мотоцикл, так как
сохраняет основные характеристики мотоцикла.

Пример 4. Комплект для сборки деревянного посылочного ящика, состоящий из верхней и
днищевой дощечек, горизонтальных и вертикальных стоек, представляет из себя посылочный ящик в
разобранном виде и включается в ту же позицию, что и собранный.

Пример 5. Комплект обработанных деревянных реек, из которых изготавливается вешалка, но
без крюка, будет классифицироваться как готовая вешалка, так как сохраняет ее основные
характеристики.

Иногда в Номенклатуре некомплектные или незавершенные в производстве товары особо упоминаются
в текстах товарных позиций, включающих комплектные или завершенные в производстве товары,
например, 9606 — «пуговицы и заготовки для пуговиц». Очевидно, что в этом случае необходимость
использования Правила 2(а) отпадает.

Пример 6. Заготовки для пробок в соответствии с Правилом 1 включаются в товарную
позицию 4502 «Пробка натуральная … включая заготовки для пробок)…», в то время как готовые
пробки — в товарную позицию 4503 «Изделия из натуральной пробки».

Что такое правило 1-3-5 и как оно поможет вам всё успевать

Многие люди жалуются на то, что им постоянно не хватает времени. Правило «1-3-5» поможет вам чувствовать себя более энергичными и уверенными в себе, что позитивно отразится на продуктивности.

Время — это драгоценный ресурс, но его вечно бывает мало. Ознакомьтесь с семью простыми способами того, как можно экономить до 10 часов в неделю. В сочетании с описанным ниже правилом эффект будет более существенным.

Суть методики «1-3-5»

1, 3 и 5 — это не просто числа. «Единица» означает, что вы можете в каждый конкретный день выполнить лишь одно какое-то сложное дело, требующее больших затрат времени и сил. «Тройка» говорит о том, что вы можете взять только три дополнительных дела в нагрузку к одному основному. «Пятерка» означает, что человек может дополнительно сделать каких-нибудь пять простых и тривиальных быстрых дел.

Например, сегодня вам необходимо съездить в гипермаркет за покупками на месяц. Это будет самым сложным делом, которое стоит в приоритете, потому что на него нужно много времени. Три побочных: погладить белье, навестить родителей, сходить в парикмахерскую. Эти дела можно делать в любом порядке. Пять последних — самые простые: выгулять собаку, проверить почту, полить цветы, помыть обувь, протереть пыль.

Разрешается составлять такие планы на чуть более длинный срок — например, на выходные

Можно переставлять дела местами как угодно, но в приоритете держать самое важное дело, на которое требуется много времени или которое нужно успеть сделать к какому-то времени. Само собой, вторичные и самые простые дела можно вообще удалять из списка, если вдруг что-то пойдет не так

Добавлять же дополнительные дела не стоит, если вы не знаете, хватит ли вам времени. В этом и состоит смысл правила «1-3-5». Его главным популяризатором и создателем стал блогер Крис Гильбо.

Психологи проанализировали этот метод планирования и пришли к выводу, что он действительно очень хорош. Если вам нужно расписывать каждый свой день, а задач очень много, то этот способ поможет всё успевать.

Дополнительные советы экспертов

Записывайте все свои задачи. Заведите блокнот и делайте там список задач. Так вы сможете всегда помнить о том, что необходимо сделать, и о том, что уже сделано. Это очень полезно.

Каждый день у вас должно быть одно-два дела, которые необходимо сделать в любом случае. Это очень важный совет, потому что ученым удалось эмпирическим путем доказать, что человек лучше всего удерживает в памяти не более двух важных дел. Некоторым людям удается одновременно помнить о трех и более делах, но подавляющее большинство так делать не может.

Все домашние дела лучше делать утром. Данный совет полезен всем, кто имеет множество домашних обязанностей или просто любит держать дом в чистоте и порядке. В особой степени это подходит тем, кто работает. Вечером хочется отдыхать, поэтому лучше сделать всё по дому утром, пока сил много, пока усталость ещё далеко.

Не делайте расписание слишком загруженным в попытке разгрузить вечер или утро. Если пытаться успеть все заранее, можно перегореть. Оставлять длинный список на вечер тоже опасно, потому что там появляется прокрастинация, усталость после работы. Между делами обязательно должен быть отдых. Хороший выход из ситуации — чередовать дела из разных сфер — например, сходить погулять с собакой, а потом просмотреть почту, затем помыть посуду и только потом снова садиться за компьютер, чтобы поработать.

Тайм-менеджмент — это самое настоящее искусство. Научитесь правильно расставлять приоритеты и пользуйтесь правилом «1-3-5». Не загружайте себя заданиями по полной программе, а если день получится загруженным, попробуйте разбить сложные задачи на более легкие. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

На
всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно

29 июня 02:07

Правило 1-2-3

Чтобы тренд изменился, должны произойти три события:

1. Изменение критериев тренда. Линия тренда должна быть пробита — цены должны пересечь линию тренда, нанесенную на графике.

2. Цены должны перестать делать более высокие максимумы в восходящем тренде или более низкие минимумы в нисходящем тренде. Например, в восходящем тренде после незначительной распродажи цены могут снова повыситься, но не смогут пройти выше предыдущего максимума или только пробьют максимум и сразу откатятся назад. Обратное применимо к нисходящему тренду. Это часто описывается как «проба» максимума или минимума и обычно, но не всегда, происходит, когда тренд в процессе изменения. Когда этого не происходит, движения цен почти всегда вызываются важными новостями, заставляющими цены прыгать вверх или вниз и двигаться беспорядочно по сравнению с «нормальным» движением цен,

3. Цены должны пройти выше максимума предыдущего краткосрочного второстепенного роста в нисходящем тренде или ниже минимума предыдущей краткосрочной второстепенной распродажи в восходящем тренде.

В точке, где происходят все три события, возникает эквивалент подтверждения изменения тренда теории Доу. Любое из первых двух условий признак вероятного изменения тренда. Два из трех событий увеличивают вероятность изменения тренда. А три из трех определяют изменение тренда.

Чтобы увидеть изменение тренда на графиках, все, что вы должны сделать, — это перевести эти три события в графическую форму. Первый шаг — построение линии тренда, как это описано ранее. Затем вы чертите две горизонтальные линии. При нисходящем тренде чертите одну линию через текущий установленный минимум, а вторую горизонтальную линию через максимум предыдущего второстепенного роста. При восходящем тренде чертите одну горизонтальную линию через текущий установленный максимум, а вторую — через минимум предыдущей второстепенной распродажи.

Если цены пересекают линию тренда, пометьте точку пересечения на графике единицей в кружочке. Если цены пробуют предыдущий максимум или минимум, то есть если они приближаются, касаются или слегка пробивают горизонтальную линию, соответствующую текущему максимуму или минимуму, а затем не могут двигаться дальше, пометьте эту точку на графике двойкой в кружочке.

Если цены продолжают движение через линию, соответствующую максимуму или минимуму последующей распродажи, пометьте эту точку на графике тройкой в кружочке. Если два из трех условий выполнены, есть сильный шанс, что происходит изменение тренда. Если все три условия выполнены, изменение тренда произошло, и, скорее всего, он продолжится в новом направлении.

Правило третей Rule of thirds

Метод построения композиции, при котором пространство делится на три части, создавая наиболее выгодные с точки зрения эстетики позиции для размещения главных элементов дизайна.

Правило третей представляет собой метод, который возник из метода модульной сетки. В соответствии с этим методом пространство делят на три части по вертикали и три части по горизонтали, создавая таким образом невидимую сетку из девяти прямоугольников и четырех взаимно пересекающихся линий. Главный элемент дизайна размещают в точке пересечения линий сетки. Асимметрия получаемой композиции интересна для зрительного восприятия и считается эстетичной.

Метод получил распространение в дизайнерских кругах благодаря его использованию мастерами эпохи Возрождения и грубым численным соответствием золотому сечению.

Хотя разделения дизайна на три части в обоих направлениях дает отношение, отличающееся от золотого сечения (то есть 2/3 = 0,666, в то время как отношение золотого сечения равно 0,618), пользователи метода решили, что простота метода компенсирует это грубое приближение.

Правило третей обычно хорошо работает, его легко применять и поэтому следует принимать во внимание при составлении композиции из элементов дизайна. Когда главный элемент дизайна является настолько сильным, что может разбалансировать всю композицию, то рассмотрите возможность поместить его в центре, а не в соответствии с правилом третей, особенно если сила главного элемента укрепляется окружающими его элементами или пространством

Если окружающие элементы или пространство не усиливают главный элемент, то используйте правило третей и добавьте второстепенный элемент (известный как контрапункт) в месте пересечения линий сетки на противоположной стороне от главного элемента, чтобы уравновесить композицию. В дизайнах, где присутствует сильный горизонтальный или вертикальный элемент, принято выравнивать элемент вдоль одной из линий сетки соответствующей ориентации.
На фото сверху — эпизод боя между Мухаммедом Али и Джо Фрейзером который проводился в Маниле ‘Филиппины в 1975 году Фотограф блестяще использовал правило третей, поместив головы обоих героев на противоположных сторонах пересечений

На фото справа — эпизод боя между Мухаммедом Али и Сонни Пистоном, который состоялся в Льюистоне, штат Мэн, в 1965 году. В отличие от предыдущего фото здесь фотографу не потребовалось использовать правило третей — основной элемент поддерживается окружающим пространством.

By |2018-09-21T16:50:53+00:00Июнь 20th, 2014|Делаем проект удобным и привлекательным|

Правило третей. Правило двух третей

Каким бы не был вид, представший глазам фотографа, правильно отобразить его на снимке  не всегда удаётся. Бывает, смотришь на закат в горах, или на линию морского прибоя и дух захватывает – какая красота, а сделаешь кадр и всё, кажется не то.

Чтобы снимки получались красивыми и удобными для восприятия, начинающим фотографам  нужно применять основное правило фотографирования  — правило третей или, как оно правильно называется, правило дух третей. Для  этого мысленно разделите площадь кадра  горизонтальными и вертикальными линиями на 9 равных частей. Совместите основные композиционные линии перспективы с этими линиями, а основные объекты расположите в точках пересечения этих линий. Если вам это удастся в полной мере, то снимок будет обречён на зрительский успех.

Для примера рассмотрим снимок «Анютка». Девочка сидит на парапете и смотрит прямо в объектив. Не правда ли,  взгляд её очень выразительный, а перспектива за её спиной очень глубокая. Всё это благодаря тому, что глаза девочки находятся в точке пересечения вертикальной и горизонтальной линий, а линия морского берега совпадает с нижней горизонталью.

Нельзя сказать, чтобы этот снимок в точности  удовлетворял требования правил третей. Но всё же основные детали, хоть приближённо, но соответствуют им. Попробуйте обрезать снимок  по вертикали и горизонтали, и он тут же, потеряет свою привлекательность.

Правило 2б

«Любая ссылка в наименовании товарной позиции на какой-либо материал или вещество должна
рассматриваться и как ссылка на смеси или соединения этого материала или вещества с другими
материалами или веществами. Любая ссылка на товар из определенного материала или вещества должна
рассматриваться и как ссылка на товары, полностью или частично состоящие из этого материала или
вещества. Классификация товаров, состоящих более чем из одного материала или вещества,
осуществляется в соответствии с положениями Правила З.»

В то время, как Правило 2(а) относится к некомплектным или незавершенным в производстве
товарам. Правило 2(6) применяется в противоположных случаях, когда товары состоят из большего
количества составляющих, чем указано в тексте товарной позиции.

Правило 2(6) применяется только в тех случаях, когда в’ наименовании товарной позиции имеется
ссылка на материал или вещество, из которого изготовлен товар.

Правило 2(6) разъясняет, что если в ТН ВЭД России нет товарной позиции, в наименовании которой
перечислено наименование искомого товара, то необходимо выделить основной материал, из которого
изготовлен товар, и искать товарную позицию, включающую изделия из этого материала. Если основной
материал, из которого изготовлено изделие, невозможно выделить, Правило 26 для классификации
такого товара неприменимо.

Правило расширяет любую товарную позицию, относящуюся к материалу или веществу, включив в нее
смеси или соединения данного материала или вещества с другими материалами или веществами.

Пример 1. Товарная позиция 4503 «Изделия из натуральной пробки» включает пробковые
заглушки, имеющие накладки из металла, пластика и т.д.

Пример 2. Наименование товарной позиции 0503 — «Конский волос и его отходы, в том числе
в виде полотна на подложке или без нее» — уже само по себе содержит возможность включения в нее
композитного товара, состоящего как из конского волоса, так и из какой-либо основы из другого
материала.

Пример 3. Одежда из натуральной кожи классифицируется в товарной позиции 4203, хотя
включает также и отличные от кожи материалы: пластмассовые либо металлические застежки-молнии или
пуговицы, текстильную либо меховую подкладку и т.п.

Данное Правило также расширяет любую товарную позицию, относящуюся к товару, изготовленному из
данного материала или вещества, включив в нее товары, изготовленные частично из этого материала
или вещества.

Это, однако, не настолько расширяет товарную позицию, чтобы включать в нее товары, которые,
согласно Правилу 1, нельзя рассматривать как соответствующие описанию данной товарной позиции.
Это происходит, когда добавка другого материала или вещества меняет характер товара, то есть он
перестает соответствовать данной товарной позиции. Другими словами, Правило 2(6) не применяется,
если присутствием добавки другого материала нельзя пренебречь. В этом случае необходимо применять
Правило 3.

Правило 2(6) неприменимо также в случаях, когда в текстах товарных позиций явно оговаривается
невозможность присутствия других материалов, например, 2940 — «Сахара химически чистые…».

Пример 4. Товарная позиция 1503 «Лярд-стеарин… не смешанный». В данном случае Правило
2(6) не может быть распространено на данную товарную позицию, так как в ее названии уже
содержится запрет на смеси данного веществч с другими.

Готовые смеси, описанные как таковые в Примечаниях к Разделам или группам или в товарных
позициях, также следует классифицировать в соответствии с Правилом 1.

Смеси и соединения материалов или веществ и товары, изготовленные из более чем одного
материала или вещества, которые могут быть отнесены к двум и более товарным позициям, должны
классифицироваться исходя из принципов Правила 3.

Правило 5а

Правила 5(а) и 5(6) применяется для классификации товаров определенного типа, а именно тары и
упаковочных материалов.

«Чехлы и футляры для фотоаппаратов, музыкальных инструментов, ружей, чертежных
принадлежностей, ожерелий, а также аналогичная тара (упаковка), имеющая особую форму и
предназначенная для хранелия соответствующих изделий или набора изде.жй, пригодная для
длительного использования и представленная вместе с изделиями, для которых она предназначена,
должна классифицироваться совместно с упакованными в нее изделиями. Однако данное правило не
применяется к таре (упаковке), которая, образуя с упакованными изделиями единое целое, придает
последнему существенно иной характер».

Данное Правило распространяется только на такие упаковочные материалы, которые:

• имеют форму или подогнаны таким образом, чтобы содержать конкретное изделие или набор
  изделий, то есть сконструированы специально под конкретный вид изделия. Некоторые из
  контейнеров повторяют форму изделий, которые они содержат в себе;
• пригодны для длительного использования, то есть имеют такую же долговечность, как и сами
  изделия, для которых они предназначены. Эти контейнеры также служат для обеспечения сохранности
  изделий при их неиспользовании (например при перевозке или хранении). Эти признаки отличают их
  от обычной упаковки;
• представляются вместе с изделиями, для которых они
• предназначены, независимо от того, что сами издеяия могут быть упакованы отдельно для
  удобства при транспортировке;
• продаются вместе с изделием.

Пример 1. Упаковочные материалы, представленные вместе с изделием, для которого они
предназначены, которые следует классифицировать в соответствии с данным Правилом:

Шкатулки и коробочки для ювелирных изделий (товарная позиция 7116 «Изделия из природного или
культивированного жемчуга…»);

Футляры для биноклей (товарная позиция 9005 «Бинокли, монокуляры…»):

Кобура для револьверов (товарная позиция 9303 «Оружие огнестрельное…»)

Пример 2. Упаковочные материалы, не подпадающими под Правило 5(а), являются упаковочные
материалы типа серебряных чайниц или декоративные керамические вазочки для сладостей.

Представленные отдельно, упаковочные материалы включаются в свои товарные позиции!

Правило диагоналей

Очень интересное правило, которое подскажет начинающему фотографу, как добиться динамичности своих фотографий.  Если вы желаете изобразить на снимке движение, расположите объект съёмки под углом в 45 градусов, и воспользуйтесь для этого «падающей» диагональю, которая идёт от верхнего правого угла до нижнего левого угла кадра.

Теннисный мяч, летящий по этой линии, будто получает дополнительное ускорение. А в противоположном направлении словно зависает в воздухе. Конечно, сам по себе, мяч не делает снимок динамичным. Ускорение ему придаёт теннисная ракетка, расположенная на снимке в верхнем правом углу  и плоскость теннисного стола, вытянутая по диагонали из правого верхнего угла в нижний левый.

Что не так с фотографиями, сделанными по правилу третей?

Правило третей, которое для изучения начинающими фотографами, являются обязательными, иногда повергаются критике более умелыми и опытными их коллегами.  Многие говорят, что эти строгие правила «зашоривают» восприятие. Ведь, творчество, а именно им и является фотографирование, нельзя разложить по полочкам. Талант, если он имеется, способен делать не только исключение из правил, но и диктовать свои собственные правила. А если нет таланта, то никакие правила не помогут.

Правило 1-3-5 и другие магические числа ч. 2

Июль 12, 2017

Правило 1-3-5

Сфера применения: список дел

Как это работает: не стоит перегружать свой день множеством дел, чтобы на его завершение чувствовать себя подавленными из-за невыполнения большинства из них. Иными словами, правило 9 дел, предусматривает, что именно 9 — оптимальное количество задач, которые следует ставить на день, среди них:

1 важнейшая задача — требует наибольшей концентрации внимания и затрат времени, не подлежит отложению;

3 второстепенные задачи — вытекают из первой, или не связаны с ней, но не являются срочными и сложными;

5 обычных задач — можно выполнить между прочим, не тратя на них много времени и сил.

Если вам кажется, что задач слишком мало, то попробуйте воспользоваться сначала этим правилом, а при успешном его применении, можете увеличить цифры вдвое. Однако даже при таком порядке, вы ежедневно будете выполнять как минимум 4 важных дела, которые будут приближать вас к долгосрочной цели.

Правило 50/20/30

Сфера применения: финансы

Как это работает: это соотношение означает проценты вашего дохода, которые следует разделить на 3 основные категории расходов.

50% — половина дохода должна покрывать обязательные ежемесячные расходы: арендная плата, коммунальные услуги, проезд, питание и тому подобное;

20% — стоит откладывать на будущее или покрывать кредит;

30% — можно тратить на развлечения: кафе, шопинг, отдых, уход за собой и тому подобное.

Бывает так, что одна из категорий требует от вас большего процентного соотношения, однако именно эта формула — является тем эталоном, к которому стоит стремиться, поскольку позволяет покрывать все бытовые расходы, не отказывать себе в удовольствиях и накапливать резервную сумму на масштабные покупки.

Правило 10-30-50-90

Сфера применения: деловые встречи

Как это работает: планируя дела, деловые встречи в том числе, мы всегда делаем запас в полчаса, а то и больше на всякий случай, тем самым отбирая у себя драгоценное время. Элисон Дэвис, основатель и глава Davis & Company, создала для себя правило 10-30-50-90 — столько минут должна занимать каждая встреча в зависимости от того, насколько сложные задачи стоят перед ее участниками.

10 мин — занимает встреча, на которой нужно сообщить о возникновении проблемы и дать время на ее обдумывание. За это время можно решить незначительную проблему, расспросить или сообщить о прогрессе в выполнении любой задачи и обменяться нужной информацией.

30 мин — пойдет на обсуждение проблемы группой людей или на серьезный разговор лицом к лицу.

50 мин — отводите на встречи, на которых стоит обсудить несколько вопросов или одну серьезную проблему.

90 мин — для проведения мозгового штурма, генерирование идей, формирование стратегии компании.

Правило 10-3-2-1-0

Сфера применения: формула идеального дня

Как это работает: эту формулу предложил фитнес-тренер Крейг Баллантайн, она поможет сбалансировать свой быт и работу, достичь баланса между производительностью в течение дня и комфортным отдыхом ночью.

10: по 10:00 до сна — никакого кофеина — именно столько часов требуется организму, чтобы устранить эффект бодрости, который дает кофе;

3: за 3:00 до сна — никакой пищи и алкоголя — это поможет избавиться от изжоги и поврежденного сна;

2: за 2:00 до сна — никакой работы — пусть она подождет до завтра, а мозг начинает готовиться ко сну;

1: по 1:00 до сна — никаких экранов — свет гаджетов нарушает сон;

0: вставайте с постели после первого звонка будильника (0 нажатий на кнопку «Отложить») — досыпание сделает вас более усталым, поскольку вы уже проснулись (чтобы выключить будильник), а следовательно выделились гормоны эндорфины, которые способствуют активности.

По материалам: Digest